孕妇饮食计划(备孕+孕早期)
妈妈吃什么孩子就是什么!胎儿的发育以及成长和母亲在怀孕前期的营养状况直接相关,对于每个处于适龄生育期的女性都需要注意自己的健康饮食!对于孕早期的阶段的准妈妈,虽然食欲受到影响,也还是要坚持健康的饮食方式,确保胎儿生长发育具备所需的能量和重要营养物质!
总卡路里
1,500 - 1,600
适合人群
1.考虑备孕的女性
2.孕早期(1-13周)的准妈妈日常健康
孕妇饮食计划(孕中期)
孕期每个阶段对能量的需求会有所不同,14-27周阶段,孕中期婴儿及胎盘的快速生长以及母体心肺功能的做工增加都影响基础代谢率的改变,这个时期每日卡路里需要有所增加(每日增加300kcal),微量元素的摄入也会继续增加。孕中期再好的胃口也不是简单的多吃,TRIBE Nutrition在满足你营养美味的同时更好的控制孕期体重健康增长!
总卡路里
1,800 - 2,100
适合人群
1.孕早期(1-13周)还没有特别注意孕期营养的准妈妈
2.孕中期阶段(14-27周)的准妈妈
孕妇饮食计划(孕晚期)
孕期最后12周,胎儿生长速度更快,所需能量和营养要求更高。孕晚期的饮食计划, 相比前两阶段在满足卡路里增加的同时更注重食材的其他功能性特点,包括睡眠的提升(晚期因为胎儿的增长对母亲睡眠造成影响),食材也要更易消化(胎儿增大对母体的肠胃造成压力)!
总卡路里
2,150 - 2,200
适合人群
孕晚期(28周-分娩)的准妈妈
留 言

电子邮件或手机号

留言

+86 177-0174-6312 9点至21点
选择您的城市